Ergen Terapisi

Ergen Terapisi

Ergen terapisi; ergenlik çağındaki bireylerin sorunlarına yönelik geliştirilen sistemli bir terapi türüdür. Öncelikle ergenlik dönemi yeni bir gelişim evresi ve birey olma yolculuğunun ilk adımıdır. Bundan kaynaklı olarak sorunların oluşması yüksek ihtimaldir.

Özellikle kimlik arayışı, beden algısı, özgüven kaybı, duygusal değişimler vs. ile çok sık karşılaşılır. Bu süreçte bireyin yaşadığı problemlerin kaynağını bulmak, farklı bakış açışı geliştirmesini sağlamak mümkündür.

Ayrıca ergen terapisi yardımı alınmadığında, bireylerin yetişkinlik dönemlerinde büyük sorunlar ortaya çıkmaktadır. Bu terapi yöntemi kişilerin farkındalık kazanmaları ve dönüşüm yaşamaları açısından etkili olmaktadır.

Çünkü ergenlik dönemi bir değişim ve dönüşüm süreci olduğu için çok dikkat etmek gerekir. Sonuçta hem zihinsel hem de fiziksel bir değişim söz konusudur. Bu yüzden birey tüm bu değişimleri kabul etmek ve alışmak için çaba gösterir.

Bunun yanında arkadaşları ve ailesi ile ilişkileri de önem kazanmaktadır. Çünkü düşünceleri, duyguları ve davranışları değişmektedir. Bu yüzden iletişim problemleri ve fikir ayrılıkları görülür. Bununla beraber okul başarısında gerilemeler, duygusal karmaşalar yaşanır.

Bundan dolayı ergenlik döneminde terapi desteğine başvurmak önemlidir. Böylelikle hem ergen bireyin ruh sağlığından pozitif gelişmeler olacak hem de ebeveynler çocukları için neler yapabilecekleri hakkında bilgi sahibi olacaktır.

Ergenlik Döneminde En Sık Yaşanan Sorunlar Nelerdir?

Ergenlik döneminde duygusal, davranışsal birçok sorun yaşanabilir. Bu gelişim evresinde görülen değişimler farklı sorunlara neden olmaktadır. Kısacası ergenlik çağında en sık karşılaşılan sorunlar ise şu şekildedir;

• Aile içi iletişim problemleri,
• Sınav kaygısı, akademik başarıda sıkıntılar,
• Özgüven kaybı ve benlik saygısında azalma,
• Takıntı boyutuna ulaşan düşünce ve davranışlar,
• Cinsel kimlik karmaşası,
• Uyku ve yeme problemleri,
• Performans kaygısı,
• Sosyal ortamlarda yoğun kaygı,
• Dikkat ve odaklanma ile ilgili zorluklar,
• Akran zorbalığı,
• Kontrol edilemeyen öfke,
• Yalnız, değersiz hissetme,
• Sevilmeye değer olmadığını düşünme,
•  Depresyon.

Ergen Terapisi Neden Önemlidir?

Öncelikle ergenlik döneminde başvurulan ergen terapisi; bireyin kendini tanıması, yaşadığı sorunlara karşı farkındalık kazanması, kendini ve yaşamını keşfetmesi açısından önem taşır. Bununla birlikte ergen terapisinin amacı, bireyin yaşadığı sorunları dengelemek ve oluşabilecek diğer sorunları da önlemektir. Sonuç olarak, bireyin sağlıklı bir ergenlik dönemi geçirmesi için profesyonel destek almak şarttır.