Erdemli Psikolog

Erdemli Psikolog

Psikolog; bireyin davranışlarını, duygularını, düşünceleri ruh bilimi ile inceleyen ve değerlendiren kişidir. Bununla birlikte değerlendirmenin ardından sorunların altındaki psikolojik alt dinamikleri belirler. Böylelikle bireyin psikolojik iyi oluş halini korumaya yönelik terapi seanslarını planlar.

Kişinin yaşamını tümüyle etkileyen psikolojik sorunlarla mücadele etmesi oldukça zordur. Çünkü sorunlar belirli bir zamandan sonra bireyin yaşamını derinden etkilemeye başlar. Özellikle ev, iş, okul, sosyal alanlarda işlevsellikte azalma görülür. Üstelik yaşam kalitesi de azalır. Uyku, yeme problemleri yaşayabilir.

Tam da bu noktada psikolog yardımı almanız önemlidir. Önem verilmeyen, geçici olduğu düşünülen sorunlar daha büyük sıkıntıların yaşanmasına neden olmaktadır. Bundan dolayı sorunu fark ettiğiniz ilk andan itibaren psikolog arayışına girmeniz faydalı olacaktır.

Ancak psikolog yardımı almak için karar verdiğinizde detaylı bir araştırma yapmalısınız. Öncelikle psikoloji bölümünden mezun, yüksek lisansını bitirmiş, yüksek lisans tezi bulunan, mesleki anlamda yetkin, alanında deneyimli bir uzman tercih etmelisiniz.

Bununla birlikte yaşadığınız sorun hakkında derin bir bilgi birikimine sahip olması gerekir. Ayrıca sizin sorunuza yönelik en uygun ve etkili terapi tekniğini tercih etmelidir. Bu nedenle başvurmadan önce almış olduğu eğitimleri de incelemeniz iyi olacaktır. En çok tercih edilen ve etkisi büyük terapi teknikleri şu şekildedir; EMDR terapisi, şema terapi, bilişsel davranışçı terapi, hipnoterapi, psikodinamik terapi, kabul ve kararlılık terapisi, cinsel terapi gibi yöntemlerdir.

Yaşamda olumsuzluklar ile karşılaşmak oldukça doğaldır. Ancak sorunlarla baş edemediğiniz bir noktada kendinizi önemsemeli ve ihmal etmemelisiniz.

Psikolog Desteği Faydaları Nelerdir?

Öncelikle kendinizi keşfetmenize, duygularınızı ve düşüncelerini anlamlandırmaya başlarsınız. Aslında kendinizi keşfettiğiniz bir yolculuğa ilk adımı atmış olursunuz. Üstelik hedeflerinizi, isteklerini daha net bir şekilde belirleyebilir ve harekete geçebilirsiniz.

Bunun yanında yaşadığınız sorunun temel kaynaklarını öğrenir ve baş etme becerileri kazanırsınız. Artan yaşam kalitenizle beraber ruh sağlığınızı da korursunuz.

Kişilerarası ilişkilerinizi geliştirerek size iyi gelecek ilişkiler kurabilirsiniz. Böylelikle sosyal becerilerinizin daha fazla dönüştüğü, empati yeteneğinizi artırdığını görebilirsiniz. Kısacası ruh sağlığınızı koruyarak, hayatın anlamını ve kendinizi yeniden keşfettiğiniz fayda sağlar.